Nesta obra, os autores pretendem orientar o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas, reproduzam as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que goste e chegue tinindo na quadra. Os autores propõem ao leitor para que ele escolha e varie os aparelhos para distribuir melhor as solicitações pelo corpo, pois assim, acreditam poder continuar a trabalhar suas qualidades físicas sem correr o risco de sofrer uma lesão. Em caso de velhos machucados, aconselham a opção pelos simuladores mais adaptados à manutenção das articulações.

SKU	182777
Autor	CASCUA, STEPHANE / DALOUCHE, ALAIN
Editora	MADRAS EDITORA
ISBN	9788537007792
EAN	9788537007792
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Educação Física
Páginas	264
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	brochura