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Guia Completo Para Corrida Em Trilha
BARRIOS, FAGNY SCOTT
GENTE
24,90
Esgotado
Sinopse
Detalhes
O "Guia Completo para Corrida em Trilha" oferece tudo o que corredores dos mais variados níveis necessitam saber para fazer de cada corrida uma experiência inesquecível: como escolher os equipamentos e tênis adequados, treinar para corridas de quaisquer distâncias, correr com segurança em florestas e em outros ambientes da natureza, prevenir e tratar lesões e correr como um profissional. Este livro disponibiliza também exercícios específicos de fortalecimento muscular, tabelas de treino para diferentes distâncias, além de muitas ferramentas e orientações para treinar de forma inteligente - recursos que certamente ajudarão o corredor de trilha a alcançar satisfação máxima e sua melhor performance no esporte.
SKU
154789
Autor
BARRIOS, FAGNY SCOTT
Editora
GENTE
ISBN
9788573126587
EAN
9788573126587
Categoria
Esportes e Lazer
Assunto
Páginas
204
Número da Edição
Ano da Edição
Encadernação
brochura
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