Numa época em que todos estão sempre exaustos, lidando com o excesso de estímulos e tarefas, pode ser difícil evitar o estresse e as emoções negativas, manter os objetivos ou concentrar-se no presente. Por isso, a meditação – desenvolvida originalmente para encontrar significados mais profundos para a vida e conectar-se com a espiritualidade – pode, em sua versão secular, ajudar a conviver com essas preocupações, promover o crescimento pessoal e melhorar a saúde e o bem-estar.

SKU	275903
Autor	DIENSTMANN, GIOVANNI
Editora	PUBLIFOLHA EDITORA
ISBN	9788594111258
EAN	9788594111258
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	capa dura