Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.

SKU	453770
Autor	BARBOSA, ANDRE
Editora	MATRIX
ISBN	9786556160665
EAN	9786556160665
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Doenças
Páginas	50
Número da Edição
Ano da Edição	2021
Encadernação	Brochura