Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e exercer efeitos positivos sobre o corpo e a psique, prevenindo doenças e ajudando na cura dos sofrimentos do corpo e da alma. Essa obra traz uma série de exercícios com os dedos, para relaxar e aliviar os problemas físicos e psicológicos mais frequentes, como doenças respiratórias e gástricas, pressão alta, depressão, resfriado, problemas sexuais e cardíacos, dores de cabeça e nas costas, além de muitos outros. Com as práticas de desintoxicação e respiração correta apresentadas nesse livro, você encontrará nos mudras o seu melhor aliado no dia a dia para ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.

SKU	191000
Autor	CHRISTIANSEN, ANDREA
Editora	PENSAMENTO
ISBN	9788531518270
EAN	9788531518270
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	184
Número da Edição
Ano da Edição	2013
Encadernação	brochura