"Como encontrar um caminho eficiente que acabe com o vai e vem do peso e aumente a minha autoestima? Nos deparamos com essa pergunta incontáveis vezes. São tantas dietas, promessas e, principalmente, frustrações, que encontrar um caminho saudável e com resultados duradouros, sem que você precise passar fome, parece algo difícil demais. Pois é justamente para acabar com essa angústia e lhe entregar uma verdadeira solução que Mariana Montezzana lança 21 dias para uma vida low carb. Com uma alimentação baseada no baixo consumo de carboidratos e alto consumo de comida de verdade, a autora traz para você uma estratégia eficiente para o controle do peso e cuidados com a saúde no longo prazo. Mariana Montezzana apresenta um novo estilo de vida, no o o 7mentação; _ Aprenderá a manter esse estilo vida mesmo num mundo cercado por carboidratos; _ Cuidará do seu emagrecimento no longo prazo; _ Melhorará a relação com seu corpo e sua autoestima. Este livro vai lhe ajudar a montar um plano de 21 dias para dar o pontapé inicial nesse estilo de vida para emagrecer e nunca mais perder o controle do seu peso!"

SKU	460843
Autor	DIVERSOS AUTORES
Editora	GENTE
ISBN	9788545203001
EAN	9788545203001
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Nutrição
Páginas	224
Número da Edição
Ano da Edição	2021
Encadernação	Brochura