Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto.

SKU	202090
Autor	MATTHEWS, MICHAEL
Editora	FARO EDITORIAL
ISBN	9788562409141
EAN	9788562409141
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Nutrição
Páginas	191
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	brochura