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Mindfulness
CALAZANS, PATRICIA
MATRIX
48,00
Estoque: 24
Sinopse
Detalhes
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
SKU
159033
Autor
CALAZANS, PATRICIA
Editora
MATRIX
ISBN
9788582303429
EAN
9788582303429
Categoria
Autoajuda
Assunto
Desenvolvimento Pessoal
Páginas
100
Número da Edição
Ano da Edição
2017
Encadernação
brochura
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