Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

SKU	290610
Autor	BARBOSA, ANDRE
Editora	MATRIX
ISBN	9788582305676
EAN	9788582305676
Categoria	Psicologia
Assunto	Ciências Cognitivas
Páginas	100
Número da Edição
Ano da Edição	2019
Encadernação	Livro Caixinha