ATENÇÃO PLENA – MINDFULNESS – (FUNDAMENTO)

ATENÇÃO PLENA – MINDFULNESS – (FUNDAMENTO)
Omorain, Padraig
Fundamento

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R$ 48,80

REF: 9788539513536 Categoria

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Descrição

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena – Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais.

Informação adicional

Peso 0.23 kg
Medidas 1.00 x 16 x 23 cm
Editora

Nº de Páginas

151

I.S.B.N

9788539513536

Acabamento

brochura

Autor(es)

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