o Lado Bom do Lado Ruim

o Lado Bom do Lado Ruim Gmt

R$ 39,90

REF: 9788543109312 Categoria


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Descrição

COMO A CIENCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOCOES NEGATIVAS A SEU FAVOR. Do mesmo autor do livro Pilulas de bem-estar. Aprendemos desde cedo que o correto e estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emocoes negativas. Queremos nega-las, sufoca-las, elimina-las do nosso caminho. Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emocoes desagradaveis nao sao sons incomodos que devem ser silenciados. Em vez disso, sao alertas preciosos que nos chamam atencao para algo mais profundo que nao vai bem na nossa vida. Com leveza e uma linguagem simples e acessivel, o autor conta varios casos pessoais e apresenta estudos cientificos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas. Dessa forma, poderemos encontrar o equilibrio entre as emocoes, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existencia mais plena.

Informação adicional

Peso 0.26 kg
Medidas 0.00 x 14 x 21 cm
Editora

Nº de Páginas

160

I.S.B.N

9788543109312

Acabamento
Lançamento

11/02/2020

Autor(es)